東日本の魅力再発見！家族・カップルで行くシルバーウィーク旅ガイド

🚃【2025年版】シルバーウィークは東日本へ！秋のおすすめお出かけ＆旅行スポット25選

「今年のシルバーウィーク、どこへ行こう？」
そんな疑問をお持ちの方に向けて、この記事では2025年版の“東日本おでかけ完全ガイド”をお届けします！

関東・甲信越・東北の絶景スポット、子連れOKのレジャー施設、雨でも安心な屋内観光地、ご当地グルメが味わえる道の駅まで幅広くご紹介。

日帰りでも泊まりでも楽しめるスポットを厳選しているので、家族旅行・カップル旅・ひとり旅にも対応しています。

シルバーウィークの連休を有意義に、思い出深い時間に変えるヒントが満載です。

シルバーウィーク2025はいつ？東日本を旅する前の基本情報

2025年のシルバーウィークは、9月に2回の連休がある“旅行の大チャンス”。
でも「いつから？」「どこまでが東日本？」と疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。

この章では、連休の日程や天気傾向、旅先として東日本が注目されている理由、関東・甲信越・東北のエリア分類、車と電車の選び方までを詳しく解説します。

秋の旅を成功させるには、まずこの基本情報がカギ！計画段階でのチェックリストとして役立つ内容をわかりやすくお届けします。

初めての連休旅行を考えている方や、東日本エリアにあまり馴染みのない方でも安心して読めるガイドラインです。

✅ 2025年シルバーウィークの連休日程

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✅ 東日本エリアの地域分類と特徴

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✅ 電車旅と車旅の比較表

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✅ 9月後半の服装・持ち物チェックリスト

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✅ なぜ今、東日本旅行が人気なのか？

 

2025年のシルバーウィークはいつからいつまで？

2025年のシルバーウィークは、9月13日（土）〜15日（月・敬老の日）の3連休と、9月20日（土）〜23日（火・秋分の日）の4連休という2つのミニ連休が登場します。ゴールデンウィークのように“大型連休”にはなりませんが、前後に1日休みを取れば5連休、さらに繋げて9連休にする人もいる見込みです。この連休を活かして、旅行を計画する人が毎年増えており、2025年も例外ではありません。

特に秋の始まりにあたるこの時期は、気候が穏やかで過ごしやすく、台風リスクが少なめ。自然も美しく色づき始め、温泉、絶景、味覚狩りなど秋ならではの楽しみが各地に溢れています。東日本は、東京を起点に関東・甲信越・東北まで交通網が発達しており、車でも電車でも気軽にアクセスできる場所が多いのも魅力です。

このシルバーウィークを有意義に過ごすには、早めの計画がカギ。混雑予想やイベント情報、天気傾向などをしっかり押さえておくと、スムーズで満足度の高い旅が叶います！

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なぜ今「東日本旅行」が注目されているの？

近年、関東から気軽にアクセスできる「東日本エリア」の旅行先が注目を集めています。その理由のひとつが、自然・文化・都市がバランスよく揃っている点。例えば、日光・草津・軽井沢などの自然リゾートに加えて、東京のような都市型観光地、さらには会津・松本といった歴史ある城下町まで、目的に応じて幅広く楽しめるのです。

また、2025年は観光施設や交通インフラのリニューアルが進んでおり、子連れでも快適な旅がしやすくなっているのも特徴。授乳室・バリアフリー・荷物預かり・アクティビティの多言語対応など、地方の観光地でもサービスの質が格段に上がっています。

さらに、シルバーウィークの東日本旅行は「夏の混雑が落ち着いた後」というのも魅力。7月〜8月のピークを避けて、比較的静かで快適に観光できるため、家族旅行やカップル旅にもぴったりです。温泉、果物狩り、絶景ドライブ…「秋ならではの旅」を満喫できるエリアが、東日本にはたくさんあります。

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秋の気候＆持ち物のポイント（9月後半編）

9月後半の東日本は、残暑が和らぎ、朝晩にかけてグッと涼しくなるのが特徴です。特に山間部や高原地帯では、日中と朝晩の寒暖差が大きいため、旅の準備には少し工夫が必要です。

まず服装は、日中は半袖＋羽織り、朝夕は長袖や薄手の上着が理想的。軽量パーカーやウィンドブレーカーがあると安心です。アウトドアや高原を訪れる予定なら、撥水加工の靴やトレッキングシューズを選ぶとより快適に歩けます。

持ち物としては、折りたたみ傘・帽子・日焼け止めを忘れずに。秋は紫外線量が落ち着きますが、晴天時はUV対策が必要です。また、虫よけスプレーやウェットティッシュも屋外活動の多い旅では重宝します。

日帰りでも宿泊でも共通して言えるのは、「天候の変化に対応できる装備」が鍵。特にシルバーウィークは行楽日和が多いため、準備を整えておくことで、不安のない快適な旅行を楽しめます。

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東日本エリアってどこまで？関東・甲信越・東北の分類

「東日本」とは具体的にどこを指すのか？という疑問を持つ方も多いかもしれません。観光や旅行業界での東日本の定義は、おおむね以下の地域を含みます：

• 関東エリア：東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬

• 甲信越エリア：山梨・長野・新潟

• 東北エリア：青森・秋田・岩手・山形・宮城・福島

これらの地域は、新幹線や高速道路網が発達しており、東京駅や上野駅、大宮駅を起点に電車移動がしやすいのが特徴です。また、レンタカー利用でも比較的移動距離が短く、1泊〜2泊の旅行計画が立てやすいのも魅力。

「自然を楽しむなら東北」「温泉とグルメなら甲信越」「家族で気軽に日帰りなら関東周辺」など、目的別で行き先を選びやすいのもポイントです。シルバーウィークは、行動範囲を広げすぎずに“エリアごとの魅力”をじっくり味わう旅を意識すると満足度が高まります。

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電車旅と車旅、どっちが便利？アクセスと渋滞の傾向

東日本の旅で悩ましいのが、「電車移動にするか？車移動にするか？」という選択。どちらもメリット・デメリットがありますが、目的地や同行者によって使い分けるのがベストです。

【電車旅のメリット】

• 渋滞知らずで時間が読める

• 長距離でも快適に移動できる（新幹線、特急など）

• 駅チカ観光地が多い（鎌倉、日光、軽井沢 など）

【車旅のメリット】

• 荷物が多くても安心（特に子連れやキャンプ旅）

• 田舎の観光地や絶景ドライブに最適

• 自由なタイミングで移動・休憩できる

シルバーウィークは、主要道路や観光地付近で渋滞が発生しやすくなるため、行き先によっては電車＋現地レンタカーが最もスムーズなパターンとなります。特に首都圏発で遠方へ行く場合は、【往復は電車／現地で車】というハイブリッドスタイルも検討してみましょう。

人気急上昇！東日本の絶景スポット＆自然を楽しむ旅

秋のシルバーウィークは、自然がもっとも輝く季節。涼しくて過ごしやすく、紅葉が始まりかけるこの時期は、絶景スポット巡りにぴったりです。

この章では、栃木・宮城・長野・福島・山梨の代表的な自然スポットを厳選し、それぞれの見どころ・アクセス・おすすめの過ごし方をたっぷりご紹介します。湖、滝、山、高原、そして富士山ビューなど、心を癒やす風景が満載。

自然の中で深呼吸しながら、忙しい日常を忘れる時間を楽しんでみませんか？家族連れからソロ旅、カップルにもおすすめできる“秋の東日本”を満喫できるラインナップです。

🗓 シルバーウィーク2025の連休スケジュール

連休名	日程	最大連休日数	備考
第1連休	9月13日（土）〜15日（月）	3日間	敬老の日を含む3連休
第2連休	9月20日（土）〜23日（火）	4日間	秋分の日を含む4連休
最大連休例	9月13日〜23日	9日間	平日2日間の有給取得で大型連休に可能

🧭 「東日本」とされる主な旅行エリア一覧

エリア	都道府県	特徴
関東	東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬	アクセス抜群、日帰り向き
甲信越	山梨・長野・新潟	温泉・高原・グルメが豊富
東北	青森・秋田・岩手・山形・宮城・福島	自然・絶景・歴史ある街並みが魅力

🌤 9月後半の気候＆服装・持ち物ポイント

項目	内容
気温傾向	日中は20〜25℃前後、朝晩は涼しい
服装例	半袖＋薄手の羽織り、長袖シャツ、軽量パーカー
靴	撥水加工スニーカーやトレッキングシューズ（山間部の場合）
必需品	折りたたみ傘、帽子、日焼け止め、虫よけ、ウェットティッシュなど

🚄 電車旅と🚗車旅の比較一覧（メリット・注意点）

移動手段	メリット	注意点・デメリット	向いている旅スタイル
電車	・渋滞がなく時間が読める・新幹線や特急で快適移動・駅チカ観光地が多い	・乗り換えがある場所も・荷物が多いと大変	日帰り旅行・カップル旅・都市観光
車	・荷物が多くても安心・自然や田舎観光地にアクセスしやすい	・渋滞リスクが高い・駐車場の確保が必要	家族旅行・温泉旅・ドライブ旅
ハイブリッド	・長距離は電車、現地はレンタカーで移動が柔軟	・事前予約が必要	長距離旅行・効率重視の観光

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日光・中禅寺湖・華厳の滝（栃木県）

栃木県日光市にある中禅寺湖と華厳の滝は、日本屈指の絶景スポットとして国内外の観光客に人気です。標高約1,200mの奥日光エリアに位置する中禅寺湖は、男体山のふもとに広がる自然湖で、秋には周囲の木々が紅葉に染まり、湖面に映る景色はまるで絵画のよう。9月下旬から紅葉が始まり、シルバーウィークには絶好のタイミングで色づき始めることもあります。

中禅寺湖から徒歩圏内にある華厳の滝は、高さ97メートルの断崖から流れ落ちる大瀑布。観瀑台から滝壺を間近に見られるエレベーターもあり、迫力満点の水しぶきを体感できます。音と水圧のスケールに、子どもも大人も圧倒されること間違いなしです。

車で行くなら「いろは坂」を経由してのドライブも名物ですが、急カーブが多いため車酔い対策を忘れずに。公共交通の場合は、JR日光駅や東武日光駅からバスでアクセス可能。混雑を避けたいなら、朝早めの時間帯が狙い目です。

また周辺には、日光東照宮や湯元温泉もあり、歴史×自然×温泉をセットで楽しむことができるのも魅力のひとつ。家族旅行、カップル旅、ソロ旅問わず、秋の東日本旅行で必ず訪れたいスポットです。

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蔵王のお釜＆御釜展望台（宮城県）

宮城県と山形県の県境にまたがる「蔵王連峰」は、火山ならではのダイナミックな風景が魅力。中でも有名なのが、蔵王山の火口湖「お釜」です。緑がかった神秘的なエメラルドグリーンの水をたたえる姿は、一度見たら忘れられない絶景。周囲の山々の紅葉が始まる9月後半は、まさに絶好の観光シーズンです。

御釜までは、車で「蔵王エコーライン」を走るドライブコースが定番。標高差による紅葉のグラデーションが楽しめ、道中も景色を楽しみながら進めます。展望台の駐車場からは歩いてすぐに絶景ポイントへ行けるため、子連れでも無理なくアクセス可能です。

天候によって湖の色合いが変わるため、何度訪れても新鮮な発見があります。ただし、標高が高いため9月でも冷え込むことがあり、ウィンドブレーカーなどの防寒対策は必須です。

帰りには、蔵王温泉や遠刈田温泉で日帰り入浴もおすすめ。観光とリフレッシュをセットで楽しめる、東北を代表する自然派スポットです。

ヶ原高原＆ビーナスライン（長野県）

長野県の中部に広がる「美ヶ原高原」は、標高約2,000mに位置する広大な高原地帯で、アルプス山脈や八ヶ岳連峰を一望できる絶景スポットです。シルバーウィークの時期には、草原が黄金色に変わりはじめ、空の青さと秋風の気持ちよさが格別。広大な自然に囲まれて、子どもも大人もリフレッシュできます。

アクセスは、長野県・諏訪市や松本市から通じる「ビーナスライン」が人気。ドライブ好きにはたまらない風光明媚な道で、途中の展望台や牧場などに立ち寄りながらゆったりと走ることができます。渋滞も比較的少なく、車窓から絶景を楽しみながらの旅に最適です。

美ヶ原高原美術館や美しの塔など、写真映えするスポットも多く、ピクニックやハイキングにも最適。ベビーカーでの移動は一部舗装がない場所もあるため、抱っこ紐の用意があると安心です。

また、周辺には浅間温泉や白樺湖などもあり、1泊2日の旅行に組み込むのもおすすめ。日常を離れて自然の中でのんびりと過ごせる“癒しの絶景”を求める方にぴったりの場所です。

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五色沼・磐梯高原ドライブ（福島県）

福島県の裏磐梯エリアにある「五色沼」は、その名の通りさまざまな色に変化する神秘的な湖沼群。コバルトブルーやエメラルドグリーン、ターコイズなど、水面の色が天候や季節によって変化するため、訪れるたびに違った景色に出会えます。紅葉が始まりかけるシルバーウィークは、最も美しいシーズンの一つです。

五色沼自然探勝路は、1周約3.6kmのハイキングコース。起伏はあるものの比較的緩やかで、小学生くらいの子どもでも楽しく歩けます。全体を歩くのが難しい場合は、人気の「毘沙門沼」だけを訪れる短時間コースでも十分満足できます。

アクセスは磐越自動車道・猪苗代磐梯高原ICから車で約30分。途中の「磐梯山ゴールドライン」も景色がよく、ドライブコースとして人気です。道の駅や観光案内所も多く、休憩しながら安全に進めるのが魅力。

磐梯山の麓には温泉地もあり、旅の締めくくりに温泉で疲れを癒すのもおすすめです。自然と神秘を感じられる五色沼は、家族での思い出作りにぴったりの場所ですよ。

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山中湖と富士山ビューエリア（山梨県）

山梨県・富士五湖の中でもアクセスしやすく、四季折々の風景が楽しめる「山中湖」。特に富士山とのコラボレーション景観は日本有数の絶景として知られ、早朝や夕暮れ時には“逆さ富士”も見られることがあります。シルバーウィークの気候は快適で、湖畔の散歩やサイクリングにぴったり。

子連れで訪れるなら「花の都公園」がおすすめ。広大な芝生エリアに、季節の花々が咲き誇り、背景には富士山がそびえる絶好の撮影スポットです。アスレチックや水遊び場もあるので、子どもたちも思い切り楽しめます。

レンタサイクルやペダルボートも充実しており、ファミリーで楽しめるアクティビティが豊富。湖のまわりにはカフェやキャンプ場も点在していて、ゆったりと自然を楽しむことができます。

富士急ハイランドや忍野八海などの観光地とも近く、周遊プランにもしやすい立地です。渋滞を避けるためには、早朝出発がポイント。富士山×湖の風景で癒されたい方には、絶対に外せないエリアです。

 

東日本の家族連れにおすすめ！遊園地・動物園・体験スポット5選

「子どもも楽しめる旅行先が知りたい！」という方にぴったりの章です。東日本には、動物とふれあえる施設やテーマパーク、ものづくり体験ができるスポットなど、家族で楽しめる場所がたくさんあります。この章では、関東・甲信越・東北から厳選した5つのファミリースポットを紹介。小さな子どもがいても安心の授乳室やベビーカー対応、食事・休憩設備の情報も丁寧に解説しています。親も子も“笑顔になれる場所”を選んで、旅の満足度をぐっと高めましょう！シルバーウィークの思い出づくりにぴったりのスポットが満載です。

👨‍👩‍👧‍👦 東日本の家族連れ向けスポット 比較表

スポット名	所在地	特徴と体験内容	対象年齢	子連れ設備	その他おすすめポイント
那須どうぶつ王国	栃木県那須町	動物とのふれあい体験／屋内外の展示／猛禽ショー／広大な牧場エリア	赤ちゃん〜小学生	授乳室／おむつ替え／シャトルバス／ベビーカー貸出	高原リゾート感／自然と動物が近い
よみうりランド	東京都稲城市	遊園地＋ものづくり体験／グッジョバ!!でカップ麺＆クルマの製造体験	幼児〜小学生	授乳室／ベビールーム／ベビーカー貸出	都心から近い／富士山ビュー／夜イベントも充実
富士急ハイランド	山梨県富士吉田市	トーマスランド／リサとガスパール タウン／絶叫系アトラクションもあり	幼児〜小学生〜大人	授乳室／おむつ替え／ベビーカー対応	フォトスポット豊富／宿泊・温泉施設も近くにあり
鴨川シーワールド	千葉県鴨川市	シャチのショー／イルカ・アシカ／トンネル水槽／海の展示が充実	幼児〜小学生	授乳室／キッズスペース／併設ホテルあり	太平洋の景色／自由研究にも使える内容
アクアマリンふくしま	福島県いわき市	潮目の海の生態系展示／トンネル水槽／蛇の目ビーチでの体験／体験型の水族館	幼児〜小学生	授乳室／カフェ／ベビーカー貸出	雨天でも楽しめる／早朝入館がおすすめ

🔍 施設別特徴の早見表

スポット名	動物ふれあい	ものづくり体験	絶叫マシン	屋内施設充実	自然とのふれあい	雨天対応
那須どうぶつ王国	◎	✕	✕	△（屋内あり）	◎（高原・牧場）	○（一部対応）
よみうりランド	△（触れ合い少）	◎	○	○	△（都心型）	△（一部）
富士急ハイランド	✕	✕	◎	△（テーマエリア）	○（周辺自然豊か）	△（天候による）
鴨川シーワールド	△（海の生物）	✕	✕	◎	◎（海沿い）	◎
アクアマリンふくしま	✕	○（体験あり）	✕	◎	◎（展示が自然重視）	◎

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那須どうぶつ王国（栃木県）

那須高原に位置する「那須どうぶつ王国」は、動物とのふれあいをテーマにした広大なテーマパーク。東京から車で2〜3時間とアクセスもよく、赤ちゃん連れから小学生まで幅広く楽しめる“家族向け動物体験スポット”として年々人気が高まっています。

園内は大きく「王国タウン」と「王国ファーム」に分かれており、全天候型の屋内エリアと、自然の中でのびのび過ごせる屋外エリアの両方があるのが魅力。特に「王国タウン」には、カピバラやアルパカ、ナマケモノなどに超至近距離で会える展示や、エサやり体験が用意されています。

一方、「王国ファーム」では広大な牧草地に動物が放牧されており、羊や馬とふれあえる体験も。中でも注目は「バードパフォーマンスショー」。迫力満点の猛禽類が頭上を飛び交う演出に、子どもも大人も大興奮です。

敷地が広いため、ベビーカーの貸し出しや、園内移動のシャトルバスも完備。授乳室・おむつ替えスペース・レストランのキッズメニューも充実していて、ファミリーへの配慮が行き届いています。

高原のさわやかな空気の中で、動物たちとの距離がグッと近くなる体験は、都会ではなかなか味わえない感動があります。シルバーウィークには、自然とふれあいを楽しむ“ちょっと特別な一日”を那須で過ごしてみてはいかがでしょうか。

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よみうりランド（東京都）

東京都稲城市と神奈川県川崎市にまたがる「よみうりランド」は、都心から1時間以内という好立地にありながら、絶叫アトラクションからキッズ向けエリアまで幅広く楽しめる総合遊園地。家族連れにも人気のレジャースポットとして、シルバーウィークには多くの来園者でにぎわいます。

小さな子ども連れなら、まず注目すべきは「わいわいジャングル」や「グッジョバ!!」エリア。グッジョバ!!では、日産や日清食品などの“ものづくり体験”をテーマにしたアトラクションが多数あり、クルマやカップヌードルの製造を模した体験コースが特に人気です。

園内のアトラクションは身長別・年齢別に区分されており、安全性も高く、小さな子が乗れるライドも豊富。乗り物酔いしやすい子でも安心して乗れる観覧車やメリーゴーラウンドもあり、家族みんなが楽しめます。

園内には授乳室やベビールームが点在し、ベビーカーの貸出も可能。食事スポットも豊富で、キッズプレートのあるカフェテリアや、フードコート形式のレストランもあり、混雑時でも安心して利用できます。

また、園内の高台からは東京都心の景色や、天気が良ければ富士山も見えるほど。夜にはライトアップやナイトイベントも開催されることがあり、昼夜を問わず楽しめるのも大きな魅力です。

富士急ハイランド（山梨県）

山梨県富士吉田市にある「富士急ハイランド」は、“絶叫マシンの聖地”として有名ですが、実は子ども向けエリアも充実しており、家族連れでも十分に楽しめるテーマパークです。特に注目なのが「リサとガスパール タウン」と「トーマスランド」。どちらも未就学児〜小学生向けに設計されていて、かわいらしい世界観の中で安心して遊べます。

「トーマスランド」では、アニメでおなじみのトーマスやパーシーたちと一緒に遊べるアトラクションが満載。汽車に乗ったり、ミニコースターを楽しんだり、トーマスの世界を体感できる体験型施設は、トーマス好きの子どもにとっては夢のような場所です。

一方「リサとガスパール タウン」は、フランスの街並みを模したフォトスポットが満載で、子連れでもゆったりとした時間が過ごせます。ベーカリーや雑貨店もあり、ちょっとしたカフェタイムにもぴったりです。

園内はベビーカーOKで、授乳室・おむつ替えスペースも完備。レストランではキッズメニューの提供もあり、アレルギー対応表記も明確で安心して食事が楽しめます。

周辺には宿泊施設や温泉、富士山ビューの絶景ポイントも多く、1泊2日の旅行先にもぴったり。子どもも大人も“非日常”を体験できる総合レジャー施設です。

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鴨川シーワールド（千葉県）

千葉県鴨川市にある「鴨川シーワールド」は、海沿いの開放感あふれるロケーションと、迫力あるショーで人気の水族館。東京・神奈川エリアからもアクセスしやすく、シルバーウィークには家族連れでにぎわいます。

最大の見どころは「シャチのパフォーマンスショー」。日本でシャチのショーが見られるのは非常に貴重で、ジャンプやスプラッシュの迫力に子どもも大人も大興奮。前列の座席では水しぶきがかかるので、レインコートやタオルを用意しておくと安心です。

そのほかにもイルカ、アシカ、ベルーガなど多彩な海の生き物たちによるショーや、トンネル型水槽など、見ごたえのある展示が多数。生き物の解説もわかりやすく、小学生の自由研究にも役立つ内容が豊富です。

館内には授乳室やキッズスペースもあり、小さな子どもでも安心して過ごせます。併設のホテル「鴨川シーワールドホテル」では、水族館とのセット宿泊プランもあり、朝からゆったり過ごすことも可能です。

太平洋の水平線と潮風を感じながら、生き物たちとふれあう体験は、心に残る秋の思い出になること間違いなしです。

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アクアマリンふくしま（福島県）

福島県いわき市にある「アクアマリンふくしま」は、“潮目の海”をテーマにしたユニークな水族館。海と川の生態系を融合させた展示が特徴で、魚だけでなく昆虫や植物などの多様な生き物と出会える施設として、親子連れに人気があります。

最大の魅力は、太平洋の海を再現した「潮目の海」水槽。トンネル型のガラス通路からは、マイワシの大群や大型魚が泳ぐ姿を下から眺めることができ、まるで海の中にいるような臨場感を味わえます。

また、子どもたちが喜ぶのが「蛇の目ビーチ」。ここでは裸足になって水の中に入り、実際に生き物を探したり、さわれるエリアがあり、まさに“体験できる水族館”です。雨天時でも屋内で十分楽しめる構成になっているのも安心ポイント。

館内には休憩スペースやカフェもあり、ベビールームや授乳室、レンタルベビーカーなど、子連れにやさしい設備も充実。混雑を避けたい場合は午前中の早い時間帯がおすすめです。

海の自然を「学び」ではなく「体感」できる、全国的にも貴重な施設。福島旅行の立ち寄りスポットとしてもぴったりです。

雨でも安心！東日本の屋内観光・博物館・アート体験5選

「せっかくの連休、雨が降ったらどうしよう…」と心配な方にうれしいのが、全天候型の屋内観光スポット。この章では、科学館、水族館、体験型ミュージアムなど、天候に左右されずに1日中楽しめる施設を東日本エリアからピックアップしました。赤ちゃん連れでも安心の施設や、親子で一緒に体験できるアート・ものづくり体験など、知的でクリエイティブな時間が過ごせる場所ばかり。混雑しやすい人気施設については、混まない時間帯やアクセスのポイントも紹介しています。“天気に左右されない旅”を叶えるヒントが満載の章です。

☔雨の日も安心！東日本の屋内スポット比較表

スポット名	所在地	特徴・体験内容	対象年齢	子連れ対応設備	その他ポイント
国立科学博物館	東京都・上野	恐竜・宇宙・動物・科学を学べる大型ミュージアム	幼児〜大人	授乳室／おむつ替え／ベビーカー貸出	実物大ティラノあり／駅近／展示の難易度に幅あり
すみだ水族館＆東京スカイツリー	東京都・墨田区	クラゲ展示／ペンギン＆オットセイ／おしゃれな水槽と休憩エリア	乳児〜大人	ベビーカーOK／ベビー休憩室／飲食施設併設	ソラマチも楽しめる複合施設／都市型おでかけに最適
鉄道博物館（てっぱく）	埼玉県・さいたま市	実物の電車展示／運転シミュレーター／プラレール遊び／鉄道テーマのレストラン	幼児〜大人	授乳室／多目的トイレ／ベビーカー貸出	電車でアクセス抜群／車内に乗れる／写真映えスポット多数
地球屋 ハルナグラス	群馬県・榛名	吹きガラス・ビーズ・アクセサリーなどの本格的なものづくり体験	小学生〜大人	授乳スペース／休憩所	パン工房あり／静かに過ごせる穴場／童話のような建物
山形県立博物館＆霞城公園	山形県・山形市	自然・歴史・文化の展示／ナウマンゾウ骨格／戦国資料／公園併設	小学生〜大人	多目的トイレ／ベビーカーOK（公園含む）	屋内×屋外の組み合わせで天気に応じて調整しやすい

🔍特長別早見表（比較しやすい！）

スポット名	恐竜系	乗り物系	アート・ものづくり	水族館	科学・歴史系	赤ちゃん対応	アクセス（公共交通）	雨天対応	晴れも楽しめる
国立科学博物館	◎	✕	△（体験展示）	✕	◎	◎	◎（上野駅徒歩5分）	◎	△（屋外なし）
すみだ水族館＆スカイツリー	✕	✕	△（ソラマチ体験施設）	◎	△	◎	◎（押上駅直結）	◎	△（屋外なし）
鉄道博物館（てっぱく）	✕	◎	○（運転シミュレーター）	✕	◎	◎	◎（駅直結）	◎	△（屋外なし）
地球屋 ハルナグラス	✕	✕	◎（吹きガラス・手作り）	✕	△	○	○（車アクセス推奨）	◎	△（屋外少なめ）
山形県立博物館＆霞城公園	◎（骨格標本）	✕	△（学習体験）	✕	◎	○	◎（山形駅徒歩10分）	◎（館内）	◎（公園併設）

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国立科学博物館（東京・上野）

東京・上野恩賜公園内にある「国立科学博物館」は、自然・生命・科学のすべてが学べる“日本最大級の理系ミュージアム”。雨でも楽しめる広大な屋内施設で、未就学児から小学生、大人まで幅広い世代が興味を持てる展示内容がそろっています。

館内は「日本館」と「地球館」の2つの棟に分かれており、恐竜の化石から宇宙探査、昆虫、動物の進化、地球環境まで網羅。中でも目玉は、実物大のティラノサウルスの復元模型や、動く“ロボット恐竜”。子どもたちは大興奮間違いなしです。

また、タッチパネルを使った解説や、インタラクティブ展示も豊富で、「見て終わり」ではなく「体験しながら学ぶ」工夫が満載。展示の難易度も段階別に構成されているため、小さな子どもでも飽きずに楽しめます。

授乳室やおむつ替えスペース、館内ベビーカーの貸出もあり、赤ちゃん連れでも安心。館内には休憩ラウンジや、リーズナブルなミュージアムカフェもあります。

上野駅から徒歩5分という好立地で、動物園や美術館と組み合わせたコースにもぴったり。雨でも学びとワクワクが詰まった1日を過ごせる、知的好奇心を育てるスポットです。

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すみだ水族館＆東京スカイツリータウン（東京・墨田区）

東京スカイツリーの足元にある「すみだ水族館」は、コンパクトながら洗練された展示と快適な空間設計で人気の屋内型水族館。特に都市部に住むファミリーや、雨の日でも無理なく遊びたい方にとっては、立地・内容ともに理想的な施設です。

館内の最大の特徴は「開放感」。吹き抜け構造のフロアに、間近で観察できるクラゲの水槽や、ペンギン・オットセイが悠々と泳ぐ大型プールが配置され、どのエリアもベビーカーのまま移動できます。

注目は、ふわふわ揺れる“ミズクラゲのドーム”と、水面に手が届くような「オープン水槽」。子どもたちはもちろん、大人も癒される美しい展示で、落ち着いた空間の中に感動が詰まっています。

さらに、併設する東京ソラマチには、飲食店・フードコート・キャラクターショップ・ベビー休憩室などが充実。雨でも1日中楽しめる屋内複合施設として、ファミリーからカップルまで幅広く支持されています。

アクセスは押上駅から徒歩すぐ。天候に左右されず、買い物・食事・観光すべてが揃う“都市型水族館の理想形”といえるでしょう。

鉄道博物館（埼玉県・さいたま市）

埼玉県さいたま市にある「鉄道博物館（通称：てっぱく）」は、鉄道好きの子どもはもちろん、大人も夢中になる“日本最大級の鉄道ミュージアム”。屋内施設のため雨の日でも快適に過ごせ、親子で学びながら楽しめると評判です。

館内には実物の電車が40両以上展示されており、0系新幹線や蒸気機関車、寝台列車などの車内にも乗車可能。特に「車両ステーション」では、展示車両の歴史や構造をじっくり見学でき、写真映えも抜群です。

子どもに人気なのは「運転シミュレーター」。新幹線や在来線の模擬運転が体験でき、本格的なハンドル操作にチャレンジできます（※抽選・年齢制限あり）。また、「キッズプラザ」では、小さな子でも遊べるミニ電車やプラレール遊びスペースがあり、雨の日の外遊びができない時にもピッタリ。

施設内には授乳室や多目的トイレ、ベビーカーの貸し出しもあり、小さな子連れでも安心。併設のレストランでは、鉄道をモチーフにしたメニューも楽しめます。

アクセスは大宮駅からニューシャトルで1駅「鉄道博物館駅」直結。乗り物好きな子どもと一緒に“学びと興奮”が両立した1日を過ごしたい方におすすめです！

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地球屋 ハルナグラス（群馬県・榛名）

群馬県の榛名エリアにある「地球屋 ハルナグラス」は、吹きガラス体験やアクセサリーづくりができる“体験型アート施設”。屋内施設なので天候に関係なく楽しめ、特にものづくりが好きな親子に人気です。

一番の魅力は、職人のサポートを受けながら“本格的な吹きガラス作品”を作れる体験コース。小学生以上なら参加可能で、自分で作ったグラスや一輪挿しは旅の思い出にもぴったり。小さなお子さんには「とんぼ玉」や「ビーズアクセサリー」などの安全な手作り体験も用意されています。

建物はまるで童話の世界のような木造デザインで、写真スポットとしても話題。併設の「地球屋パン工房」では焼きたてパンやランチも楽しめ、雨の日でも一日ゆったりと過ごせる環境が整っています。

授乳スペースや休憩コーナーもあり、混雑が少ないため静かに楽しみたいファミリーにぴったり。高崎・伊香保温泉エリアから車で約30分とアクセスもよく、観光とあわせて訪れる人も多いです。

クリエイティブな時間を親子で共有したい方には、唯一無二の“ものづくり旅”としておすすめです。

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山形県立博物館＆霞城公園（山形県）

山形市にある「山形県立博物館」は、東北地方の自然・文化・歴史を学べる総合博物館。屋内展示で雨でも安心して見学でき、霞城（かじょう）公園と隣接しているため、晴れたタイミングには散策も楽しめるハイブリッド観光地です。

展示内容は、山形の縄文土器や最上義光（もがみよしあき）に関する戦国時代の資料、生物標本や鉱物など多彩で、大人も子どもも興味を引かれる工夫がされています。特に「ナウマンゾウの骨格標本」や「雪国のくらし再現展示」などは、写真撮影もOKで人気コーナーです。

学芸員による展示解説やワークショップが開催されることもあり、自由研究や親子の学びにも最適。静かな環境でじっくりと知識を深めることができます。

博物館のすぐ隣にある「霞城公園」は、かつての山形城跡で、現在は市民の憩いの場に。整備された園路や芝生、ベンチがあり、晴れ間があれば散策やお弁当タイムにも◎。季節の花も美しく、のんびりした雰囲気が魅力です。

アクセスは山形駅から徒歩約10分。屋内と屋外の両方を楽しめる、バランスのよい観光コースとしておすすめです。

秋の味覚も満喫♪東日本グルメ＆ご当地道の駅・おみやげスポット

旅の楽しみといえば、やっぱり“ご当地グルメ”。この章では、東日本各地で味わえる秋の味覚や、おすすめの道の駅＆おみやげ情報をエリア別に紹介しています。シャインマスカット・海鮮丼・信州そば・湯波料理など、地域ごとの特色が光るメニューが盛りだくさん。おいしいだけでなく、産地の人のあたたかさが感じられるスポットばかりです。ドライブ中の立ち寄り先や、観光＋ランチのプランニングにも役立つ内容で、旅がもっと楽しくなること間違いなし！お土産に迷っている方にもヒントになるアイデアをたくさん詰め込みました。

🍁東日本・秋の味覚＆道の駅・おみやげスポット比較表

スポット名／地域	主なグルメ体験内容	おみやげ・体験	対象エリア	家族向け設備	その他ポイント
道の駅あらかわ（山梨）	シャインマスカット、巨峰、ずりあげうどん、地元野菜定食	果物狩り体験／フルーツスイーツ	甲信（山梨）	授乳室／トイレ／広い駐車場	フルーツの試食あり／観光農園と連携／ソフトクリームも人気
会津若松（福島）	味噌田楽、こづゆ、にしんの山椒漬け、喜多方ラーメン	古民家カフェの食べ歩き／地元の伝統食文化	東北（福島）	和食処にベビーチェアあり等	鶴ヶ城の紅葉／郷土料理と観光がセットで楽しめる
日光（栃木）	湯波料理（湯波そば、ゆば丼、刺身ゆば）、きのこ野菜の精進定食	日光まんじゅう、栗羊羹、天然氷のかき氷	関東（栃木）	ベビーカーOK／休憩所充実	東照宮とセット観光／街歩き＋グルメ／ヘルシーで女性に人気
佐渡島（新潟）	佐渡丼（海鮮丼）、地魚料理、地酒	地酒飲み比べ／漁港の直売所のお土産	甲信越（新潟）	食堂で子連れ歓迎対応あり	フェリーでアクセス／海鮮と酒の相性◎／紅葉と海の風景が同時に楽しめる
信州そば（長野）	新そば（戸隠・小諸・安曇野・松本）／くるみダレ／おしぼりそば	地元そば粉・乾麺／そばの食べ比べ	甲信（長野）	ベビーカー可な飲食店多め	1日で2〜3軒のそば巡り可／五社参りとの組み合わせも人気

🥢地域別グルメジャンル早見表

地域名／場所	フルーツ系	海鮮系	郷土料理系	精進・ヘルシー系	麺類（そば・うどん）	スイーツ	お酒
道の駅あらかわ（山梨）	◎（ぶどう・桃）	✕	△（野菜定食）	○	◎（ずりあげうどん）	◎	✕
会津若松（福島）	✕	△（にしん）	◎（こづゆなど）	△	△（喜多方ラーメン）	○	△
日光（栃木）	△（栗羊羹など）	✕	◎（湯波料理）	◎（精進料理）	◎（湯波そば）	◎	✕
佐渡島（新潟）	✕	◎	△	△	✕	△	◎
信州そば巡り（長野）	✕	✕	△	◎（そばはヘルシー）	◎（新そば）	△	△

🚗観光と組み合わせやすい立ち寄りタイプ別ガイド

スポット名	ドライブ途中の立ち寄り	観光＋食事コース向き	食べ歩き向き	長時間滞在向き	離島・特別体験あり
道の駅あらかわ（山梨）	◎	○	△	○	✕
会津若松（福島）	○	◎	◎	◎	✕
日光（栃木）	○	◎	◎	○	✕
佐渡島（新潟）	△（フェリー移動あり）	◎	△	◎	◎（島＆地酒体験）
信州そば巡り（長野）	◎	◎	△	◎（そばはしご）	✕

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道の駅あらかわ（山梨）…ぶどう・桃が旬

山梨県秩父市にある「道の駅あらかわ」は、地元産の新鮮な果物や野菜が並ぶ“秋の味覚天国”。特に9月〜10月にかけては、旬のぶどうや桃、梨などが出荷され、家族連れのドライブスポットとしても人気の高い場所です。

秋の目玉は「シャインマスカット」や「巨峰」。どちらも甘みが強く、みずみずしい果肉が特徴。道の駅では贈答用から家庭用までさまざまなサイズが用意されており、試食販売も行われています。果物狩り体験ができる農園とも連携しており、収穫体験付きのプランも予約可能です。

館内では、フルーツを使ったスイーツも充実。ぶどうソフトクリームや旬のフルーツパフェなど、ここでしか食べられない“道の駅スイーツ”も見逃せません。軽食コーナーでは、名物「ずりあげうどん」や地元野菜たっぷりの定食もあり、ランチ休憩にもぴったりです。

授乳室・トイレ・ベビーチェア付きスペースもあり、小さなお子さん連れにも配慮された設備。駐車場も広く、混雑時でも比較的ストレスなく利用できます。

東日本を車で旅するなら、ぜひ立ち寄りたい“味覚と癒しのスポット”です。

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会津若松の郷土料理＆味噌田楽（福島県）

福島県会津若松市は、歴史ある城下町として知られるだけでなく、独自の郷土料理が楽しめる“グルメ旅”の名所。秋になると、地元の味覚がさらに深みを増し、旅人の舌と心を満たします。

中でもおすすめなのが「味噌田楽」。こんにゃくや豆腐、里芋などを串に刺し、特製の甘辛味噌をたっぷりかけて焼いた素朴な料理で、会津の居酒屋や食事処では定番メニューとして提供されています。香ばしく焼けた味噌の香りが食欲をそそり、子どもからお年寄りまで好まれる味わいです。

また、会津名物「こづゆ」や「にしんの山椒漬け」など、地元の伝統料理も多彩。観光スポット「七日町通り」沿いには、郷土料理を楽しめる古民家カフェや和食処が点在し、食べ歩きも楽しめます。

秋のシーズンは、鶴ヶ城の紅葉や、喜多方ラーメンとの“ご当地グルメのハシゴ旅”も人気。会津の人々の“おもてなし”精神を感じながら、歴史と味が融合した旅を堪能できます。

食文化を通じて地域を深く知りたい方には、絶対に外せないエリアです。

日光湯波＆栃木名産グルメ（栃木県）

栃木県日光市は、世界遺産・日光東照宮のある歴史的観光地ですが、もうひとつの楽しみが「湯波（ゆば）」に代表される名産グルメです。京都の“湯葉”と似ていますが、日光湯波は豆乳から2回すくい上げる「二重構造」になっており、より食べごたえのある食感が特徴です。

日光の街中には、湯波料理を提供する老舗が多数あり、「ゆばそば」「ゆば丼」「刺身ゆば」など、さまざまなメニューでその魅力を堪能できます。とくに秋は、地元の野菜やキノコと合わせた“精進料理風”の定食が観光客に大人気。ヘルシーでやさしい味は、年配の方や女性にも喜ばれます。

また、日光周辺では、「日光まんじゅう」「日光天然氷のかき氷」「地元の栗羊羹」など、食後の甘味やお土産にぴったりなスイーツも豊富。道の駅日光や、東武日光駅前の商店街では、食べ歩きも楽しめます。

歴史ある街並みを散策しながら、昔ながらの味を味わう。日光は、観光とグルメがセットで楽しめる“秋旅の王道ルート”です。

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佐渡の海鮮丼＆地酒（新潟県）

新潟県・佐渡島は、日本海に浮かぶ美しい離島でありながら、アクセスが比較的よく、秋にはグルメ旅の注目地として人気が高まります。なかでも味わいたいのが、新鮮な「海鮮丼」と、島ならではの「地酒」。

佐渡近海で獲れた魚は、ブリ、ノドグロ、イカ、アジ、エビなど種類が豊富で、地元の食堂ではその日の朝に揚がった魚を贅沢に盛りつけた海鮮丼が味わえます。特に人気なのが「佐渡丼」。ウニ・イクラ・カニ・マグロがてんこ盛りの贅沢丼は、港町ならではの鮮度とボリュームが魅力です。

さらに、佐渡には5軒の酒蔵があり、それぞれ独自の地酒を造っています。秋は新米の時期でもあり、フレッシュな味わいの日本酒と、地魚のマリアージュがたまりません。

佐渡汽船のフェリーに乗れば、片道2時間程度で島に到着。車ごと乗船できるため、ドライブしながらの観光にも最適です。秋の佐渡は紅葉とグルメの両方が楽しめる、ちょっと特別な“海越えのグルメ旅”になります。

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長野の信州そば巡りコース（長野県）

秋の信州といえば「新そば」の季節。長野県は全国でも有数のそば処であり、冷涼な気候と清らかな水が美味しいそば作りに最適な土地です。シルバーウィークの時期は、まさに新そばが出回り始める季節。旅の締めくくりに“信州そば巡り”を楽しむのはいかがでしょうか？

おすすめのエリアは、戸隠・小諸・安曇野・松本など。戸隠は「五社参り」と組み合わせた観光にも人気で、木造の古民家で味わう“戸隠そば”は格別の風味があります。細打ちでコシのある「おしぼりそば」や、「くるみダレ」など地域ごとの食べ方の違いを比べてみるのも楽しいポイントです。

そば屋ごとに味や食感が異なるため、1日で2〜3軒巡る“そばはしご”をする人も多数。どのお店も手打ちにこだわりがあり、出汁や薬味、盛り付けにまで個性が光ります。

また、道の駅や観光案内所では、地元そば粉や乾麺も販売されており、お土産にも最適。軽井沢や上田方面と組み合わせれば、ドライブ旅にもおすすめのコースになります。

秋の澄んだ空気の中で味わう信州そばは、まさに“旅のご褒美”。グルメも文化も満喫できる、食欲の秋にぴったりのプランです。

 

🧳まとめ：シルバーウィークは東日本で「秋×旅×感動体験」を！

2025年のシルバーウィークは、2回の連休が楽しめるチャンスの年。この記事では、「シルバーウィーク 東日本 2025」のキーワードに基づき、関東・甲信越・東北エリアを中心に、家族・カップル・ひとり旅にもおすすめな絶景・体験・グルメスポットをたっぷりご紹介しました。

自然を満喫できる高原や湖、家族で楽しめるテーマパークや動物園、雨の日でも安心な屋内施設、そして旅先ならではのご当地グルメや道の駅情報まで網羅した内容で、どんな旅スタイルにも役立つはずです。

今年の秋は、日常を少し離れて「見て・食べて・感じる」五感で楽しむ東日本の旅へ。お気に入りのエリアで、忘れられない思い出を作ってみてください。